Hulplijst
Heb of had je te maken met (seksueel) geweld, misschien wel door een bekende? Of maak je je zorgen om een ander? Wat je situatie ook is, weet dat je er niet alleen voor staat.
Het is goed dat je hulp zoekt en dit kan op verschillende manieren:
- Erover praten
- Een veilige plek zoeken
- Aangifte of melding doen
- Psychische hulp zoeken
- Mensen ontmoeten die vergelijkbare ervaringen hebben (lotgenoten)
- Je verhaal delen
Waar kun je terecht voor deze hulp en advies?
- Veilig Thuis, het advies- en meldpunt voor huiselijk geweld en kindermishandeling in Zuid-Limburg. Iedereen kan advies vragen of een melding doen bij Veilig Thuis, ook als je je zorgenmaakt om een ander.
0800-2000: 24/7 bereikbaar, gratis en anoniem, chatfunctie, bellen via Tolkcontact Telefonie.
www.veiligthuiszl.nl
- Fier, de landelijk expert op het gebied van (seksueel) geweld, uitbuiting en eerkwesties
088-2080000: 24/7 bereikbaar, gratis en anoniem, chatfunctie
www.fier.nl
- Slachtofferhulp Nederland, kosteloze hulp aan slachtoffers, nabestaanden en getuigen vanmisdrijven, verkeersongelukken en calamiteiten en achterblijvers van vermiste personen.
0900-0101, anoniem, chatfunctie, lotgenoten community
www.slachtofferhulp.nl
- Centrum Seksueel Geweld - vragen over ongewenste seksuele ervaring. Het CentrumSeksueel Geweld is er voor iedereen die te maken heeft gehad met seksueel geweld. Je kuntveilig en anoniem contact zoeken met hen. Als je wilt, zorgen zij ervoor dat er artsen,verpleegkundigen, psychologen, politie of andere hulpverleners worden ingeschakeld.
0800-0188, 24/7 bereikbaar gratis en anoniem, chatfunctie, Tolkcontact Teletolk.
www.centrumseksueelgeweld.nl
- Sense – bij vragen en voor informatie over seksualiteit
0900-4024020, chatfunctie en whatsapp (bereikbaarheid zie site), spreekuren(telefonische en op locatie).
www.sense-info.nl
- HelpWanted - vragen over online seksueel misbruik en online grensoverschrijdend gedrag
020-2615275, bereikbaarheid zie site, anoniem, gratis chatfunctie
www.helpwanted.nl
- 113 - vragen over suicidaliteit (zelfmoordgevoelens). Denk je aan zelfdoding en weet je nietmeer wat je moet doen? Dan kun je dag en nacht contact opnemen met 113. Zij helpen 24uur per dag mensen die denken aan zelfdoding. Weet dat je niet alleen bent. Ook als je jezorgen maakt om een ander.
0800-0113, 24/7 bereikbaar, gratis en anoniem, chatfunctie.
www.113.nl
- De huisarts. Gaat het om wat voor reden dan ook niet goed met je? De huisarts is vaak een goede plek om je zoektocht naar hulp te starten. Zij kunnen je helpen met het doorverwijzen naar de juiste instanties die bij jouw hulpvraag passen.
- Kindertelefoon: ben je tussen de 8 en 18 jaar en zoek je een plek om je verhaal te doen? De Kindertelefoon is er voor alle onderwerpen, dus je kunt ze altijd bellen.
0800-0432, iedere dag tussen 11:00 en 21:00 uur, gratis en anoniem, chatfunctie en forum (uitwisselen van ervaringen).
www.kindertelefoon.nl
- Alles Oké? Supportlijn: Gaat het even niet zo lekker? Bel of chat met ons, want praten lucht op! Voor iedereen van 18 tot 25 jaar. Alles is bespreekbaar: dus zit je niet lekker in je vel? Heb je problemen op je werk, op school of met je studie? Gaat het niet lekker thuis? Maak je je zorgen om de toekomst? Zit je iets dwars wat je echt even kwijt moet? Of heb je geen flauw idee waarom, maar voel je je gewoon niet oké? Alles is bespreekbaar.
0800-0450, iedere dag tussen 14:00 en 22:00 uur, gratis en anoniem, chatfunctie.
www.allesoke.nl
- De Luisterlijn is er voor hetzelfde als je 18 jaar of ouder bent.
088-0767000, 24/7 bereikbaar, gratis en anoniem, chatfunctie
www.luisterlijn.nl
- MIND Korrelatie (mentale problemen). Ervaar je mentale problemen, loop je even vast of maak je je zorgen om iemand? Wij denken graag met je mee.
0900-1450, iedere werkdag van 09:00 tot 21:00 uur, gratis en anoniem, chatfunctie en whatsapp.
www.mindhulplijn.nl
- SAFE: een online hulpmiddel voor vrouwen die te maken hebben (gehad) met (ex)partnergeweld
Anonieme inlog, informatie, zoekmachine voor hulp en contact met andere vrouwen in een vergelijkbare situatie.
www.safewoman.nl
- Stichting Voor Ons, belangenbehartiging en lotgenotencontact voor slachtoffers van seksueel misbruik, mishandeling en verkrachting. Stichting voor Ons is er voor iedereen die slachtoffer is (geweest) van seksueel misbruik, mishandeling of verkrachting. De stichting is opgezet door lotgenoten en zet zich in voor slachtoffers én naasten van slachtoffers. De stichting organiseert, onder andere, lotgenotenbijeenkomsten en workshops.
www.stichtingvoorons.org
- Academie voor Herstel en Ervaringsdeskundigheid. Wie als kind te maken heeft gehad met mishandeling, zoals verwaarlozing, lichamelijke of geestelijke mishandeling of seksueel misbruik, weet hoe moeilijk het is om als volwassene een volwaardig leven op te bouwen. De Academie voor Herstel en Ervaringsdeskundigheid zet zich in voor volwassen slachtoffers van kindermishandeling en organiseert het gehele jaar door diverse activiteiten aan op het gebied van lotgenotencontact.
www.herstel-ervaringsdeskundigheid.nl
- Mannenmishandeling: Word jij mishandeld of bedreigd? Om het geweld te stoppen is het belangrijk om hulp te zoeken. Wij weten dat het ontzettend lastig is om uit een gewelddadige situatie te stappen. Het kan zijn dat jij je schuldig voelt of veel schaamte ervaart voor de situatie. Ook als man kan je slachtoffer zijn van lichamelijk, psychisch en seksueel geweld. Wij kunnen je helpen om de negatieve spiraal van geweld te doorbreken.
0800-3100031, iedere werkdag van 09:00 tot 16:30 uur, gratis.
www.mannenmishandeling.nl